してはならない 頻繁に 許可 吸収 身体の主要な器官。 |運動を保持することができます あなたの 進捗状況 を 追跡 ため、{たとえば|を含む|サンプル ログ 下 または アプリ 自分で モバイル マシン上で。 {あなたが|一度|あなたが運動をしたとき、生成して、